清肺化痰是一種治療肺熱的方法，在常見的一些食物就含有能清肺化痰的物質(zhì)，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)充人體所缺的的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行滋補(bǔ)，排行榜123網(wǎng)查詢了各大網(wǎng)站，整理了能清肺化痰的10種食物，告訴您能清肺化痰的食物有哪些。
能清肺化痰的10種食物
1.柿子
柿子含有蔗糖、果糖、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有止咳，清熱燥的作用，能潤(rùn)肺化痰、生津潤(rùn)腸，止血等功效，對(duì)于有咳嗽有痰的人來說是很好的食物，柿子的有些營(yíng)養(yǎng)比蘋果的含量還要高，要適當(dāng)?shù)氖秤帽苊鈱?duì)身體造成傷害。
2.梨
梨是一種很常見的水果，含有豐富的碳水化合物和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能潤(rùn)肺養(yǎng)肺，有研究表明能改善人體的肺功能和呼吸系統(tǒng)等，適當(dāng)?shù)某阅芮宸位怠⒅箍鹊茸饔茫嬉恢眰涫苋藗兊南矏郏呛芎玫乃?/p>
3.白蘿卜
白蘿卜有清熱化痰、排毒等作用，含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，含有的木質(zhì)素能提高人體的免疫力，對(duì)解毒生津，利尿通便有很好的效果，要適當(dāng)食用白蘿卜。
4.銀耳
銀耳是一種真菌食物，含有天然植物膠質(zhì)，能養(yǎng)陰情熱、潤(rùn)膚、止咳化痰等作用，銀耳還能提高人體的免疫力，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)進(jìn)行排毒，對(duì)人體有很大的益處，銀耳有多種的吃法。
5.陳皮
陳皮有很好止咳化痰的作用，陳皮性溫，陳皮放置的時(shí)間越長(zhǎng)它的藥性就更好，含有能促進(jìn)消化，增加食欲的物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤媚芮宸位担瑢?duì)嗓子很好，有很好的潤(rùn)肺效果。
6.柚子
柚子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，含有的維生素C能降低膽固醇，有很的清熱解毒、化痰的作用，是很好的保健水果，有助于消化、潤(rùn)肺、補(bǔ)血等功效，要適當(dāng)?shù)氖秤茫驗(yàn)殍肿邮呛缘氖澄铮灰锥喑浴?/p>
7.枇杷
枇杷含有大量的維生素和微量元素，有很好的潤(rùn)肺止咳的效果，枇杷有多種的吃法，含有的有機(jī)酸能刺激消化，能增進(jìn)食欲，幫助消化等作用，能治療各種的咳嗽，但不易多吃枇杷以免對(duì)身體不好。
8.百合
百合含有特殊的成分秋水堿，百合有潤(rùn)肺止咳的作用，能預(yù)防一些疾病，百合不易多吃，含有的淀粉、磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有潤(rùn)肺、清熱化痰的作用，含有的營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體有很大的作用。
9.羅漢果
羅漢果有“神仙果”的稱號(hào)，有研究表明羅漢果有清熱解毒、化痰止咳等作用，對(duì)咽干口渴有很好的效果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于一些疾病有很好的作用，有適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
10.甘蔗
甘蔗可以止咳化痰，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有很好的滋養(yǎng)潤(rùn)澤的功效，甘蔗不易多吃，對(duì)健脾補(bǔ)血、生津有很好的作用，對(duì)氣管炎的治療有著很好的輔助作用，含有豐富的糖分。
