現(xiàn)在越來越多的人們注重養(yǎng)生，本著對自己身體健康負責，開始運動，吃保健品，通過食補和藥補來攝取營養(yǎng)以保證營養(yǎng)均衡，大家都知道西洋參和人參是兩類大補的藥材，兩者在產(chǎn)地和功效等方面都有著不同。西洋參顧名思義是從國外引進來，原產(chǎn)于加拿大、美國等，而人參的主要產(chǎn)地是東北地區(qū)，以吉林長白山的最為常見;在功效上面，西洋參和人參都是益氣生津的好物，但是西洋參主要是滋陰補腎，偏于養(yǎng)陰，而人參主要功效是大補元氣，安神，偏于助陽。

一、西洋參的功效和禁忌

　　西洋參屬于多年生草本植物，近年來本我國引進種植，復(fù)印好方法一般為研磨成粉沖泡，煮燉，切片等。西洋參偏于補陰，一般適用于陰虛火旺、津液不足，咳嗽等西洋參性涼味甘，又能清熱。不適用于人群多為女性痛經(jīng)、閉經(jīng)、白帶多者不適宜服用，以免加重病情。

1、促進血液動力，西洋參是益氣的首先藥材，可以促進血清蛋白的合成，提高機體免疫力，有效抵抗病毒的侵入。2、清熱解火，養(yǎng)胃生津，西洋參性涼未苦，具有補肺降火的功效。3、預(yù)防心血管疾病，常服用西洋參可以抗心肌缺血，強化心肌收縮能力，使心臟供血充足，還能調(diào)節(jié)血壓。

　　服用大補藥材時，要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇，否則會補不對癥，想西洋參就不適用于陽虛體質(zhì)的人群，且日常服用不可過量要一次少量，服用過多容易造成內(nèi)熱，煩躁。

二、人參的功效和禁忌

　　人參性穩(wěn)味甘，主要的功效是補元氣，手腳冰涼、體質(zhì)虛脫、脾虛、肺癆患者效果比較明顯，并且對失眠多夢的、心悸心慌陽虛有很好的治療效果。但是人參并不適用于內(nèi)盛濕熱，高血壓、陽虛的人群。

　　西洋參和人參都屬于名貴藥材，在服用的時候一定要對癥下藥，且不可過量服用。