香蕉相信很多人都吃過，但其實(shí)有些時候你吃的不一定是香蕉，它有可能是芭蕉，兩者在外觀、顏色上十分的類似，所以常常讓人無法分辨，但香蕉與芭蕉是相同的嗎?顯然不是，究竟香蕉與芭蕉差別在哪里呢?今天小編就來告訴你香蕉與芭蕉的區(qū)別。
香蕉與芭蕉的區(qū)別
從外觀上看，香蕉與芭蕉確實(shí)很像，但如果仔細(xì)觀察，你會發(fā)現(xiàn)它們的外形還是有不同的，比如香蕉整體呈月牙狀，而芭蕉往往比較短小，此外它們還在顏色、味道等等方面有差異，芭蕉有些時候會有酸味，而香蕉就不會有這種味道，兩者具體差別如下：
1、外形不同
香蕉形如彎彎月亮， 整體外觀呈月牙狀，果皮上有5～6個棱;而芭蕉比香蕉要短小，外觀稍微呈直線條，略粗壯，果柄較香蕉長，果皮上僅有3個棱。
2、顏色不同
顏色上香蕉未成熟時為青綠色，成熟后為黃色并有褪色斑點(diǎn)，俗稱“梅花點(diǎn)”，果肉呈黃白色，橫斷面近圓形。芭蕉果皮呈灰黃色，成熟后無“梅花點(diǎn)”，果肉呈乳白色，橫斷面為扁圓形。
3、味道不同
香蕉的口感更勝一籌并且實(shí)用價值也比芭蕉高，芭蕉的味道雖甜，回味而帶酸;香蕉香味濃郁，味道甜美。有人喜歡香蕉的熏香甜美，有人對芭蕉的甜中帶酸情有獨(dú)鐘。
香蕉與芭蕉熱量一樣嗎
熱量上相差不大，香蕉的營養(yǎng)成分：每100克香蕉果肉的熱量91大卡、碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克、磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。此外含糖15%以上，酸0.2--0.3%，蛋白質(zhì)1.5%。香蕉還含有果膠、多種酶類物質(zhì)以及微量元素等。
香蕉與芭蕉那個通便效果更好
芭蕉的通便功效其實(shí)是比香蕉要更好一些的，因?yàn)樗鼘儆跍匦裕懈鼮樨S富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維，非常適合中老年便秘患者。
香蕉與芭蕉的功效作用
一、香蕉的功效：
1、香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。
2、常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
3、香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。4、常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
5、香蕉的美容功效非常多，市面上有不少香蕉成分的美容護(hù)膚品，直接食用香蕉也可以保濕美白抗氧化，還能祛斑、祛角質(zhì)。
6、痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉，對于癥狀的緩解有一定的作用。
二、芭蕉的功效：
1、芭蕉的養(yǎng)生價值很高，對于治療呼吸系統(tǒng)的疾病具有著很好的療效。
2、在春季各種疾病高發(fā)的季節(jié)，多吃芭蕉，能更好的促進(jìn)身體健康，更好的促進(jìn)抵抗力的提高。
3、芭蕉能清腸熱，能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥。
4、芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng)，具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效;芭蕉主治溫?zé)岵 ⒖跓┛省⒋蟊忝亟Y(jié)、痔瘡出血等癥。
5、芭蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。
香蕉與芭蕉的營養(yǎng)區(qū)別
1、香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，這也是很多運(yùn)動員喜歡在比賽期間食用香蕉的原因。
2、芭蕉含有更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維，所以，其潤腸通便的功效比香蕉好，治療便秘的效果更佳。
3、香蕉偏涼性，芭蕉溫性一些。芭蕉適合胃寒的人以及老年人食用。
