?葉黃素飯后吃會(huì)比較好。因?yàn)槿~黃素是一種脂溶性的維生素，在飯后服用葉黃素的話，能夠更好的促進(jìn)人體對(duì)于葉黃素的吸收，發(fā)揮葉黃素本身的作用。飯前吃的話，胃里沒(méi)有其他事物作為墊底，很容易對(duì)胃粘膜造成損傷，從而產(chǎn)生一些胃部疾病問(wèn)題。葉黃素能夠很好的預(yù)防眼部視力問(wèn)題，像是近視、弱視還有白內(nèi)障等，而且葉黃素還有著一個(gè)很好的抗炎抗氧化作用，能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，對(duì)身體是有益處的，不過(guò)要注意不要過(guò)量去服食，以免造成腎臟的負(fù)擔(dān)。

空腹吃葉黃素對(duì)胃有副作用嗎

空腹吃葉黃素對(duì)胃黏膜有著刺激作用。因?yàn)槿~黃素是一種類胡蘿卜素，它能夠很好的去預(yù)防眼部的一些疾病，所以現(xiàn)代很多長(zhǎng)期面對(duì)電腦的上班族，喜歡買一些葉黃素的保健品。不過(guò)要注意的是，空腹情況下是不建議吃葉黃素的，因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下胃部比較容易受刺激，受到刺激的胃部會(huì)分泌胃酸，影響腸胃的蠕動(dòng)速度，從而引起惡心嘔吐和腹脹腹瀉等狀況。所以葉黃素保健品需要在吃完飯之后服用，能夠有效的保護(hù)胃部，促進(jìn)葉黃素的吸收。

葉黃素吃多久停一下

葉黃素一般吃半個(gè)月到一個(gè)月可以停一下，不過(guò)具體情況要看自己的身體情況而定，根據(jù)醫(yī)生的囑咐去吃多久葉黃素。人是不能夠一直長(zhǎng)期服用葉黃素的，因?yàn)槿~黃素是一種類胡蘿卜素，一般是從植物當(dāng)中提取出來(lái)的，有著很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠去幫助人體去抵抗身體內(nèi)的氧自由基，從而有效的去預(yù)防眼睛疲勞，細(xì)胞和器官的損傷，還能夠預(yù)防心血管硬化等疾病，適合青年和中老年人等不同層別的人去服用。