裸睡時床上用品應(yīng)該4-7天更換一次，具體更換周期應(yīng)該看個人衛(wèi)生情況，如果每天都洗澡的話，裸睡時的床上用品可以考慮7天左右換一次，如果不是每天都洗澡則要更短時間換一次比如5天左右。不過這個更換頻率只能作為參考，每個人有自己的習(xí)慣，從衛(wèi)生健康的角度來說7天內(nèi)換一次最衛(wèi)生，但有的人可能覺得身體并沒有出現(xiàn)異常，所以有時會懶得更換，這種做法其實是不健康的。

裸睡床上用品需多久更換

1、結(jié)論：4-7天

按照衛(wèi)生健康方面比較科學(xué)的做法，裸睡時床上用品應(yīng)該在4-7天換一次，一般是不超過7天換最衛(wèi)生也最健康，但由于每個人洗澡的頻率、個人體質(zhì)、生活習(xí)慣不一樣，所以大家選擇換的時間也不同。

2、看洗澡頻率

正常來說如果每天洗澡的話，裸睡時床上用品的使用時間可以稍微長點，因為每天洗澡身上不會很臟，那么床單、被盜這些就不需要經(jīng)常換，可以7天換一次，但如果不是每天洗澡，建議4天換一次。

3、看生活習(xí)慣

另外大家的生活習(xí)慣不同，裸睡時床上用品的更換周期也不同，而無論如何都應(yīng)該盡快保證自身的健康，尤其是生殖系統(tǒng)的健康，因為裸睡時生殖器是和床單、被套這些緊密相連的，如果他們不干凈那么可能引起生殖系統(tǒng)的疾病。

裸睡是不是要經(jīng)常換洗床單

是的。裸睡時必須經(jīng)常換洗床單，這樣才可以避免引發(fā)一些皮膚或生理上的疾病，而且它換的頻率要比非裸睡狀態(tài)下更快。如果平時穿衣服睡是2周左右換一次床單的話，裸睡就應(yīng)該一周左右換一次。

床上用品什么材質(zhì)適合裸睡

一般比較親膚的材質(zhì)適合裸睡，比如說純棉的、蠶絲的等等會比較適合，它們既很吸濕，同時又非常的親膚，舒適性上比較好。其它材質(zhì)也可以使用，但可能舒適性上比這些稍差一點點。