紅茶有哪些功效？
- 提振精神。紅茶中所含有的咖啡堿，能夠刺激大腦皮層從而興奮神經(jīng)中樞，讓遲鈍的神經(jīng)重新運轉(zhuǎn)起來，讓你渙散的精神重新集中，讓你的思維和反應更加敏捷。同時紅茶還能加速體內(nèi)乳酸和廢棄物質(zhì)的排出，緩解身體的疲勞；
- 生汗利尿。紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)能夠共同發(fā)力，抑制腎小管對水的再吸收，從而讓尿量增加。同時紅茶還能加速血液循環(huán)和新陳代謝，讓鹽分、尿酸、乳酸和各種廢棄物加速排出，使身體保持輕盈健康的狀態(tài)；
- 清熱。在炎熱的夏季多喝紅茶，其中含有的多酚類、糖類、果膠等成分，能夠刺激口腔唾液分泌，從而起到止渴的效果；同時由于紅茶具有利尿的作用，能讓體內(nèi)的熱量隨著尿液一同排除體內(nèi)，起到消暑的功效；
- 殺菌消炎。紅茶中所含有的多酚類化合物，能夠起到消炎的功效；而兒茶素類則能和單細胞中的細菌結(jié)合，消滅體內(nèi)的病原菌。因此對于體內(nèi)的病菌和炎癥，喝紅茶能起到一定的效果，民間多用紅茶來緩解褥瘡、腳氣和食物中毒等；
- 養(yǎng)胃。紅茶中所含有的茶多酚是經(jīng)過發(fā)酵烘焙而成的，此時的茶多酚已在促氧化反應下變得更溫和，因此就不會和一般的茶一樣具有刺激性，相反還可以養(yǎng)胃護胃。平時可以多多飲用紅茶，在其中加入糖、牛奶等，不僅好喝而且健康。
