根據(jù)官方指導，下面是使用沙宣發(fā)膜的步驟：1. 先將頭發(fā)徹底洗凈，然后用毛巾輕輕擰干頭發(fā)，使頭發(fā)保持微濕狀態(tài)。2. 取適量沙宣發(fā)膜，均勻地涂抹在頭發(fā)上，避免涂抹到頭皮上。3. 在頭發(fā)上輕輕按摩發(fā)膜，以確保每一根頭發(fā)都能受到滋養(yǎng)。4. 然后，用梳子或者手指梳理頭發(fā)，幫助發(fā)膜更好地分布。5. 接下來，用加熱毛巾或者使用發(fā)膜蒸汽機加熱頭發(fā)，這有助于發(fā)膜更好地滲透到頭發(fā)內(nèi)部。6. 按照發(fā)膜產(chǎn)品的說明時間，等待一定的時間，使發(fā)膜充分發(fā)揮功能。7. 最后，用清水徹底沖洗頭發(fā)，確保發(fā)膜完全被洗凈。需要注意的是，使用沙宣發(fā)膜時應根據(jù)個人頭發(fā)的情況和發(fā)膜產(chǎn)品的說明進行使用，避免過度使用或使用不當導致頭發(fā)負擔過重或出現(xiàn)其他問題。